Pilates by So-chin

先週の金曜日より、ピラテスのコーチになるため、ロンドンのカナリ－ワーフ(Canary Wharf)にてコースをはじめました。

ピラテスというのは、ジョーン ピラーテス(John Pilates)という人がはじめたリハビリ、またはエクササイズのメソッドです。

はは（笑）ちなみにこれが当のご本人。ジョーンさんです。面白い人に違いありません。

こんな感じで、今現在はモダンで複雑に色々な仕掛けのついている器具でエクササイズできます。

また他にも、ボールやゴムバンドを使ってのマット運動など、エクササイズのあり方は、色々とあります。

だから、ダンサーや体操選手から一般の方まで幅広く親しまれています。